A Szent Benedek-rendi szerzetesek már a 6. században felismerték, amit a mai rohanó világ csak most kezd újra felfedezni: a test és lélek nyugalma nélkülözhetetlen az ember kiteljesedéséhez. Pannonhalmán a vendégház csendes szobáiban modern zarándokok keresik azt a békét, amit otthon már alig találnak meg. „Évente közel ezer vendég érkezik hozzánk kifejezetten azért, hogy kiszakadjon a digitális zajból és megtapasztalja a csend gyógyító erejét”, mondja Hortobágyi T. Cirill főapát, miközben a monostor évszázados falai között sétálunk.
Az alvásturizmus – vagy ahogy sokan nevezik: a tudatos pihenés utazásai – 2025-ben minden korábbinál erősebb trenddé vált Magyarországon. A Balaton-felvidék páratlan természeti környezetében megnyílt Álom Lak pihenőközpont hat hónappal megnyitása után már 80%-os foglaltságnak örvend. Vendégei között találunk kiégett vállalatvezetőket, alvászavarral küzdő fiatalokat, és olyan családokat, akik együtt szeretnének elmélyülni a pihenés művészetében. A hangszigetelt, különleges matracokkal felszerelt szobák mellett szakképzett alvásterapeuta segíti a vendégeket.
A Hagyományok Háza új programsorozatában a magyar népi altatódalok és altató rituálék kerülnek középpontba. „Nagyszüleink még tudták, hogyan kell igazán megpihenni”, magyarázza Széles Anna néprajzkutató. „A modern alvásturizmus sokszor csak újracsomagolja azt a bölcsességet, amit elődeink természetes módon gyakoroltak.” A szénával töltött párnák, a gyógynövényes fürdők, és a holdfény-ritmusra hangolt pihenőidő mind-mind visszanyúlnak kulturális gyökereinkhez.
A Mátrában idén átadott zarándokszállások különlegessége, hogy nemcsak a testi, hanem a lelki felfrissülést is szolgálják. A természet csendjével harmonizáló terek, a helyi alapanyagokból készült ételek és a régi kolostorok időbeosztását követő napirend egyszerre ápolja a testet és a lelket. Talán éppen ebben rejlik az alvásturizmus valódi vonzereje: nem pusztán a kialvatlanság tüneti kezelését kínálja, hanem visszavezet önmagunk és teremtett világunk mélyebb megértéséhez.
